ごきげんになる技術 キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方 (集英社ノンフィクション)の要約
要約のポイントメンタルの安定がキャリアや人間関係を好転させる。技術的な方法を用いて自己の感情をコントロールする。日常的なストレスの軽減とポジティブな思考を醸成する重要性。瞑想やマインドフルネスによる心の整え方。社会的なつながりの強化がメンタルを助ける。要約「ごきげんになる技術 キ
自己啓発
44あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方の要約
要約のポイント時間の重要性とそれを「食べつくすモンスター」について解説モンスターの正体とその影響を理解することが重要効果的な時間管理技術の具体例生産性向上のための実践的手法読者自身の時間をどう守るかの考察要約本書「あっという間に人は死ぬから」は、現代の忙しい生活の中で私たちがどれ
「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30の要約
要約のポイント悩まない考え方が人生を豊かにする30の具体的スキルを日替わりでインストール自己理解と自己改善の重要性ポジティブ思考とマインドフルネスの実践簡単な実行方法と例要約本書は、忙しいビジネスマンや経営者に向けて、「悩まない」ことで得られる人生の質の向上を提案しています。著者
チリが積もって15億 FXで成り上がった僕とあなたの微差の要約
要約のポイントFX（外国為替証拠金取引）の基本とリスク成功と失敗の事例を通じた教訓小さな努力が大きな成果につながる考え方心理面でのマネジメントとメンタルヘルスの重要性行動計画と目標設定の方法要約「チリが積もって15億 FXで成り上がった僕とあなたの微差」は、FX（外国為替証拠金取